Художник? Творец!

Мне нравится бывать в музеях современного искусства, и в Финляндии для этого масса возможностей - выставки не устают сменять одна другую. Различные инсталляции, новые решения… Интересно рассматривать это и пытаться представить, о чем думал автор? Что хотел сказать? Да как вообще у него в голове это все устроено, чтобы придумать такое?

Когда моя дочка поступила в художественную школу, мне, воспитанной в классическом понимании слова “живопись”, грезились мольберты, тюбики с красками и коллективные выезды “на натуру”, какие я многократно наблюдала в парках Питера. Прошел год, бархатный берет в дочкином гардеробе не появился, спотыкаюсь дома обо что угодно, но на тюбики не наступаю, зато дома ребенок регулярно рассказывает, как они коллективно рисуют плакаты о мире, складывают из спичек небоскребы и вышивают украшения для футболок.

В конце учебного года родителям (и всем интересующимся) школа дает возможность убедиться - год прошел не зря, посмотрите, чем наши 7-9 классы занимались!

18679216 1463664003655962 1816347137 n

На этой неделе в нашей школе, Meilahden yläaste, проходит самая настоящая выставка. Почему настоящая? Да потому, что многие экспонаты, без ложной скромности, вполне могли бы занять достойное место в Киасме (Kiasma), никак не отличаясь от работ известных современных авторов. Тут и графика, и живопись, и фотография, и дизайнерские работы технического класса. Да что рассказывать, посмотрите сами, что делают в Финляндии дети 14-16 лет, если не загонять их творчество в жесткие рамки.

erV53tzV0y8

91A3JMT25ME

azj5mTdbAOo

l1BYu5A9ZbE

 

 

NP58C ut8fg

w5MelJk tkY

nMaslreeu3g

8rqGyUyAxSc

SIREblIEseI

 

Ушли мы с мужем удивленные - сложно представить, что наши дети, еще недавно совсем малыши, способны ТАК видеть и ТАК выражать свои мысли, чувства и эмоции.

Я совсем не отрицаю классику, она должна быть, этому нужно учиться! Но, мне кажется, свобода в самовыражении, в творчестве - залог уверенности в себе, в своих силах. А ведь это так важно в нашей жизни, и именно ее - уверенности - мы хотим своим детям, не так ли?

Если вам тоже стало интересно рассмотреть все это поподробнее и составить свое мнение - еще есть возможность! Выставка еще открыта в пятницу, 26 мая, с 14 до 19 часов, в нашей школе, по адресу: Meilahden yläasteen koulu, Kuusitie 12, 00270 Helsinki.

Вход, разумеется, бесплатный, а новых впечатлений я вам обещаю множество!

Фото автора

И немного о работе...

Сегодня хочу рассказать об очередном своем проекте. Небольшом. Но, полезном, как всегда. В этот раз целевая аудитория - родители малышей, дошкольником и младших школьников. Я уже больше двух лет занимаюсь проектами для русскоязычных родителей. Проводила их и в сотрудничестве с фондом “Культура”, и с Университетом Хельсинки, и с другими, довольно крупными, организациями. В основном это были (и есть, работа продолжается) встречи родителей со специалистами в различных областях, связанных с воспитанием и образованием ребенка. Для родителей очень важно получить из первых рук, так сказать, информацию об особенностях финского подхода к детям. Однако, по своему опыту могу сказать, что мы не должны упускать и другую возможность - многие решения проблем в воспитании уже есть у нас самих. На встречах родителей со специалистами периодически возникают дискуссии и вот уже родители, я вижу, перебирают варианты решений, делятся личным опытом…

Именно поэтому прошлой осенью в ДЦК Музыканты открылась новая группа для родителей “Наш Ребенок”. Каждая встреча посвящена отдельной теме, и при участии семейного психолога родители обсуждают насущные проблемы - как помочь ребенку привыкнуть к садику, смириться с появлением в семье еще одного ребенка, нужен ли режим дня и как без стресса собраться утром всей семье на работу и учебу. Последняя тема вызвала живейший отклик, и мы включили ее в программу этой весной.

Весной?

Да, уже в эту среду, 15 марта, стартует новый цикл встреч группы “Наш Ребенок”.
По просьбам участников осенней серии мы начнем с актуальнейшей темы детских развивающих занятий и кружков. Для чего они нужны, как выбрать подходящие именно вашему ребенку и как не перегрузить малыша обилием “развивалок”?
29 марта беседуем о запретах и границах в воспитании,

19 апреля - о разнице между мальчиками и девочками,

26 апреля о детской агрессии и

3 мая - вспомним, о чем говорили на занятии “Утро без стресса” и расскажем новым участникам о вариантах решения этой проблемы.

Интересно? Да! Полезно? Безусловно.
Значит, жду вас в среду вечером, 15 марта в ДЦК Музыканты (Karpalokuja 7A Helsinki) .
Занятие проходит с 17.30 до 18.30, вы можете записаться заранее по телефону 0102 190 190 (с 9.00 до 16.00), или прийти минут за десять до встречи.
Стоимость одного занятия - 7е, а всего курса из пяти встреч - 25е.

В качестве бонуса постоянным участникам группы мы сделали скидку на индивидуальные консультации психолога.

Что ж, добро пожаловать, осенью у нас получилось очень неплохо, уверена, что и сейчас нас всех ждет немало интересного.

Надежда Бережная
семейный психолог в Финляндии
запись на консультацию - nadezhda.berezhnaya@gmail.com

Группа в Facebook

Группа ВКонтакте

FB IMG 1489399526352

Я ХОЧУ? НЕТ, Я ОБЕЩАЮ!

12391061 1041269549228745 7091809094178363356 n 3

Приближается Новый Год, время, когда даже самые взрослые из нас думают о чудесах, загадывают желания, дают себе обещания... Так часто людям мечтается начать в новом году совсем другую жизнь: кто-то надеется похудеть, кто-то собирается уж в этом-то году всерьез заняться спортом, кто-то загадывает найти работу, бросить курить, съездить в отпуск…

А как часто в наших «письмах Деду Морозу» мы упоминаем наши отношения с близкими? Кто из нас собирается в Новом Году больше времени уделять семье, наладить отношения с детьми, сделать первый шаг к примирению с мужем? Скажете, начать можно в любой момент? Так и для диеты определенной даты не надо, и бросать курить можно начать уже сегодня, прямо сейчас…

Но человеку проще иметь перед глазами какую-то отметку, рубеж. И Новый Год, наверное, более всех подходит для этого. И сейчас, в декабре, я предлагаю вам подумать, что бы вы сами хотели изменить в Новом Году? Что сделает ваши семьи счастливее? Возможно, вы устаете на работе и, придя домой, не замечаете, что желание ребенка рассказать вам о школьном дне становится все слабее? А ведь так просто - посидеть десять минут и послушать, что нового он узнал или придумал сегодня! Или ваша жена, встречая вас вечером, частенько упоминает подруг, ходящих в спортзал или на уроки танцев. Вам не приходит в голову спросить, не хочет ли она к ним присоединиться? Возможно, этот Новый Год станет и ее “рубежом” - больше времени уделять себе, и вашим - проводить пару вечеров дома с детьми?

Коллеги по работе, друзья, с которыми давно не виделись, дети, которым уже год обещаете сходить вместе в кино, муж, соскучившийся по любимому блюду (все руки не доходят приготовить).... их так много, хороших людей вокруг, которым не хватает буквально капли вашего внимания, улыбки, доброго слова!

Давайте в этот раз, в полночь, загадаем не получить, а подарить - любовь, заботу, внимание. И, уверена, к следующему Новому Году вы оглянетесь на год прошедший с удивлением и радостью - настолько к лучшему изменится и ваша жизнь, и жизнь ваших близких.

С Новым Годом!

Надежда Бережная,

семейный психолог.

Печатная версия статьи - "Спектр", 12-2016

Сон об уходящем поезде.

Сон об уходящем поезде   (кликабельно, для настроения)

Сегодня не про психологию, сегодня про жизнь.

pesok WtCs8

Вчера ходили в Музыканты, на концерт Никитиных. И, я вам скажу, очень двойственные чувства. Но не те, о которых вы подумали :)

Потому что, с одной стороны, было очень обидно за тех, кто не пришел. Ребята, вы не представляете, это же они - настоящие, всамделишные, Татьяна и Сергей, целая эпоха, к которой мы прикоснулись. Мы живем в другой стране, растим уже своих детей, и вот, “с доставкой” - кусочек нашего детства, юности, молодости наших родителей! Те же аккорды, те же голоса.

Справедливости ради, новые песни тоже были, “Заклинание” хочется найти и слушать снова.

Честно, кто меня знает - меня трудно назвать восторженным человеком, я не бросаюсь фанатично фоткаться и подписывать диски/книжки. Но да, есть исключения. Наверное, их только два-три может быть, так навскидку даже не знаю, с кем еще набралась бы наглости сфотографироваться.

Так что вот, КАК можно их знать и не пойти? Просто не представляю...

Но, с другой стороны, если бы вся русскоязычная диаспора ломанулась - пришлось бы стадион собирать. А это уже совсем не то. В Музыкантах вчера было очень уютно, очень близко, во всех смыслах. Я ужасно рада, что у Сергея получилось договориться с Никитиными, что Светлана знает и помнит их и (наверное) достаточно красочно описала это Никласу. Это здорово, что, вроде бы, детский центр, а решились сделать (не в первый раз, кстати) такое, очень взрослое мероприятие - именно для взрослых, детям-то не понять, до какой степени это круто.

Смешно, звучит как реклама. Но, правда, когда я в первый раз, довольно давно, услышала, что ведутся переговоры с Никитиными - я не поверила. Это как будто к вам домой придет Дед Мороз, только настоящий. Как будто вы приедете в квартиру, где выросли, а там все по прежнему - вот, лошадка-качалка, еще не сломанная, любимый мишка, еще все лапы на месте, мама, совсем молодая, варит кашу. А из старенького магнитофона - песня про ежика. И все хорошо.

Эмоции, эмоции… Светлана, Сережа, спасибо, вчера я думала, что показываю дочке детство. А заглянула в него сама.

gerV3SFBfrg

Фото: Лидия Залевская.

Заголовок кликабелен, одна из любимых песен.

“Вот вы, как психолог, скажите…”

В моей работе семейного психолога часто встречаются одни и те же вопросы от друзей и клиентов (или потенциальных клиентов), и сегодня я решила ответить на них прямо тут, для всех сразу.

7HA9GlYqGRA

 

Первое и главное.

“А почему именно очные консультации? Почему не по скайпу?”

Оснований для такого выбора несколько, и сейчас я вам все расскажу.

Во-первых, это личное, осязаемое присутствие обоих (троих, если пришли супруги) участников процесса на встрече. Я сижу перед вами, и вы знаете, что слышу вас только я, за границами монитора никто не стоит и интернет неожиданно не отключится. Вы сидите передо мной, и мы оба знаем, что вас не отвлечет от разговора маленький ребенок, и муж, о котором вы сейчас говорите, не услышит вас случайно, придя пораньше домой. Это гарантия, что наше время, эти 60 минут, будут посвящены вашей проблеме и поиску ее решения.

Во-вторых, я вижу вас полностью, и если, например, ваши руки судорожно сжимаются, когда вы рассказываете, что вас “ничего, совершенно ничего не напрягает в отношениях с ребенком!” - я увижу это. Если у подростка, который рассказывает про “нормальную школу”, случайно задерется рукав, под которым порезы или следы уколов - я увижу это. Если супруг в процессе монолога жены останавливает ее, кладя ей руку на колено или сжимая локоть - это я тоже замечу. Подобные невербальные проявления важны для правильного понимания ситуации, и ничего этого нельзя увидеть, глядя в монитор с “говорящей головой”.

В-третьих, когда в качестве аргумента приводится “удобство времени и места” - да, я готова согласиться, что если нет возможности приехать, или необходима экстренная помощь, консультация по телефону или скайпу могут помочь и даже, иногда, спасти. Но если мы говорим о плановой, серьезной работе, а не “забежать, когда есть минутка” - я считаю, что взрослый человек способен распланировать время и выделить два часа в неделю/месяц на то, что ему действительно важно - разрешение проблем в отношениях с близкими и с самим собой.

 Второе, не менее важное.

“А сколько раз к вам приходить?” “А одного раза достаточно?”.

Ну вот что вам сказать? Моя любимая фраза: “Все индивидуально”. Мне самой не нравится, когда специалист (в любой области) говорит категорично: “Для точной диагностики вам нужно посетить меня пять раз (напр.). На пятом сообщу результат”. Или: “Приходите, я за час решу все ваши проблемы!” (сама такое недавно видела и удивилась).

Все зависит от вас, от сложности запроса, от того, на что вы ориентируетесь, на какой результат и от ваших возможностей, конечно.

Я бы провела сравнение, скажем…. Ну, с новым костюмом.

Вот у вас есть старый костюм. Носили вы его, носили… В какой-то момент заметили, что вам в нем уже неудобно. То ли поизносился, то ли выросли из него, то ли стиль уже не подходит к вашей реальности. Так или иначе, но вы решили озаботиться новым костюмом.

И тут вариантов несколько.

Можно пойти в магазин и костюм там купить. Возможно, носиться будет долго и с удовольствием. А возможно и не повезет - никак не подобрать, или подошел, а через два дня взял, да и разошелся на видном месте.

Предугадывая такую вероятность, можно купить готовый, а потом пойти с ним к портному - подогнать точно под вас. Времени, конечно, уйдет побольше, одним визитом в магазин не ограничитесь, но чувствовать вы себя в этом костюме будете значительно лучше.

Есть и третий вариант. Найти портного, специалиста по костюмам. Купить ткань, ходить на примерки каждую неделю, стоять неподвижно с воткнутыми “в вас” булавками. Платите немалые деньги, работа долгая и кропотливая. И вот - костюм готов. Точно то, что вы хотели, сшит специально для вас, другого такого нет и не будет!

Хорош третий костюм? Хорош. Но время, деньги, нервы… Плох первый костюм? Почему плох, если вы сразу нашли то, что искали и вам в нем комфортно? А если ограничены во времени или средствах? Тем более, на данный момент костюм из магазина вполне может спасти положение. Так что смотрите по себе, своему состоянию и возможностям. В любом случае, если чувствуете, что “костюм пора менять” - давайте будем его менять!

Я бы рекомендовала рассчитывать хотя бы на две консультации - обычно при первом посещении человеку столько хочется всего сказать и объяснить, да еще и на уточняющие вопросы ответить, что почти весь час на это и уходит.

на приеме у психолога

 

Чего я никогда не буду делать и вас не попрошу.

- Нарушать конфиденциальность. Да, у меня куча историй и примеров. Но если вам показалось, что в каком-то примере вы узнали свою ситуацию - вам показалось :) Потому что, будьте уверены, молодую маму с 5-летней дочкой друзья не узнают в женщине лет 33х с 4,5-летним сыном. Все, что вы сообщили конфиденциально - таковым останется. Все, что вы написали о своей ситуации в открытых группах в фейсбуке или вконтакте (или другом публичном месте), может быть использовано любым человеком. Помните об этом, когда вечером, под настроение, тянет написать комментарий “а вот у меня…..”.

- Ходить ко мне снова и снова в качестве источника дохода. Если я спрашиваю, записывать ли вас через неделю или две, это значит, что я предполагаю, что вы будете проделывать какую-то работу с ситуацией в определенном нами направлении и через некоторое время можно будет понять, верно ли это направление выбрано, или надо что-то скорректировать. То есть я жду обратной связи. Если по каким-то причинам вы не можете прийти в ближайшем будущем (работа, учеба, поездка, финансы, просто желание взять паузу в работе) - это ваше право. Лучше, если вы почувствуете через какое-то время потребность позвонить и записаться, чтобы обсудить ситуацию еще раз, чем будете ходить, как в нелюбимую школу.

- Открывать каналы, чакры, пробуждать женственность, мужественность, анализировать ваши гороскопы и проверять их на совместимость, гадать на картах, кофейной гуще или ромашке. Это не ко мне, это вам к другим.

- Предлагать обратиться к религии, все равно какой. Вера в христианского Бога, так же, как и вера в любых других богов, может быть утешением и вести вас по жизни. И это прекрасно. И это ваш личный выбор. Но если ваш духовный наставник одобряет насилие в вашей семье, или большие денежные пожертвования от вас, или еще что-либо, с чем вы чувствуете несогласие или дискомфорт - я буду на вашей стороне. Конечно, исключая нарушение закона. Но, согласитесь, вряд ли вы придете с подобным. Так что еще раз - если молитва не приносит вам утешения и вы пришли ко мне - я НИКОГДА не скажу вам, что вы молитесь недостаточно усердно, и от этого ваши проблемы. Будем искать другой путь и другие ресурсы.

- Считать деньги, мои и ваши. Насколько вы “кредитоспособны” - ваше личное дело. Если вы идете к психологу - вы готовы к затратам времени и средств на улучшение собственного психологического здоровья, оздоровление обстановки в семье и улучшение мироощущения. Это серьезно и это требует вложений. “Что-то дорого за то, чтобы час сидеть и слушать” - (не вдаваясь в подсчеты учебы, рекламы, налогов и бензина) - да, вот такая классная у меня работа! :)

- Давать готовые советы. Да, на частной консультации я не выпишу рецепт “Принимать самоуважение по три ложки в день, и терпение к детям по ложке каждое утро”. Мы вместе ищем варианты действий, исходя из ситуации, вашей готовности и внешних обстоятельств. И потом вместе проверяем, какой вариант работает именно в вашем случае.

О чем я вас попрошу.

- Уважать время, мое и ваше. Если вы записались на консультацию, но не сможете по каким-то обстоятельствам прийти - потрудитесь меня предупредить. Форс-мажоры бывают у всех, но редко. Обычно за час-полтора вы уже знаете, сможете ли следовать намеченным планам на день. Один звонок почти ничего не стоит, а хорошее отношение стоит многого, не правда ли?

- Соблюдать сроки оплаты. Тут, мне кажется, пояснения излишни?

- Доверять себе. Если кажется, что пора что-то менять - то это не кажется. Это - пора. Кто бы что бы ни говорил.

А если конкретнее? А конкретнее вот:

Я работаю с супружескими (партнерскими) отношениями, детско-родительскими вопросами и личностными проблемами. Если в вашей семье появилось напряжение или недопонимание; хочется что-то изменить, улучшить, но не очень ясно, как это сделать; кажется, что жить вместе плохо, но по отдельности - еще хуже; появление ребенка вместо объединения семьи стало поводом для ссор и обид; любимый ангелочек ведет себя совсем не по-ангельски; ваш подросток стал вести себя совсем иначе, а вы не знаете, что с этим делать; или все в жизни, вроде, хорошо, но вас это совсем не греет... С этим и многим другим - приходите ко мне. Однако, универсальных специалистов не бывает. Я не лечу затяжные депрессии, зависимости и не занимаюсь профориентацией. Записаться на консультацию можно, позвонив мне по телефону или воспользовавшись электронной почтой. Время приема - в будние дни, чаще во второй их половине.

У вас еще остались вопросы? Пишите, постараюсь на них ответить.

Если что-то в жизни не складывается; что-то не устраивает и непонятно, в каком направлении двигаться дальше; если уже понятно, но нужна поддержка на выбранном пути - приходите. Осознать, что проблема есть и ее надо решить - уже половина дела, а со второй я всегда помогу.

Надежда Бережная, семейный психолог.

nadezhda.berezhnaya@gmail.com

Группа в Фейсбуке

Группа ВКонтакте

2tHNBCO9Ulw

 

Картинки из интернета.

Вход на сайт

 

Вход на сайт