Весна - самое время привести себя в порядок, помочь организму проснуться после "зимней спячки", набраться сил и зарядиться энергией к предстоящему лету!
ТОЛЬКО в апреле 2017 г. у вас есть УНИКАЛЬНЫЙ ШАНС!
22 апреля с 10.00 до 20.00 в клубе ABC Nuorisotoiminta ry будет проводить тренировки, консультации, групповые и индивидуальные занятия знаменитый московский тренер-эксперт Ильшат Гатауллин.
В программе фитнес-дня:
10.00 – 11.00 Body Power Athletics *- групповое занятие для всех желающих, уровень подготовки - средний и продвинутый.
11.30 - 17.00 Индивидуальные консультации: разработка персональных программ тренировок и питания согласно предварительной записи.
17.00 – 18.00 Athletics stretch **- групповое занятие для всех желающих, уровень подготовки - любой, включая нулевой.
18.30 - 20.00 Индивидуальные консультации: разработка персональных программ тренировок и питания согласно предварительной записи.
Записывайтесь и участвуйте в фитнес-дне в Турку! Торопитесь, количество мест ограничено!
Записаться на индивидуальные консультации Ильшата Гатауллина, а также на групповые занятия, можно по телефону: 0445030976 (с 16.00 до 20.00) и по электронной почте: yulia.reyngold@gmail.com.
Тренерская специализация Ильшата Гатауллина:
- Системно-комплексное снижение веса, коррекция фигуры.
- Улучшение физических показателей, таких как координация, ловкость, сила, выносливость, скорость, гибкость, а также функциональная проработка всех групп мышц.
- Работа с проблемами позвоночника и суставов, увеличение диапазона подвижности суставов, восстановление правильной осанки, а также реабилитация после родов, болезней и травм.
Именно поэтому, к нему на тренировки не стесняются приходить люди, которые до этого не разу не бывали в фитнес-клубе, накопили проблемы со здоровьем, избыточный вес, и просто боятся начинать.
В то же время те, кто давно занимается спортом, смогут почерпнуть для себя много нового и важного в технике выполнения упражнений, методике составления личной программы тренировок, питания, образа жизни для наиболее быстрого достижения поставленных целей и самого прогрессивного пути к результату.
Канал Ильшата Гатауллина на ютуб: https://m.youtube.com/user/ilshat75
Визитка тренера: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnqZsTLSzsaMN7P_lEI4NRHJPr6MJSQTd&app=desktop
Стоимость групповых занятий - 10 евро с человека (для членов клуба ABC Nuorisotoiminta ry групповые занятия бесплатны).
Стоимость индивидуальных консультаций:
- Составление индивидуальной программы тренировок * * *. Стоимость 20 евро, продолжительность консультации 30 мин.
- Составление индивидуальной программы питания * * * * . Стоимость 25 евро, продолжительность 25 мин.
- Составление индивидуальной программы тренировок + питания. Стоимость 30 евро, продолжительность 45 мин.
ОПЛАТА производится на месте перед занятием или консультацией.
Все гости мастер-класса 22 апреля смогут продолжить занятия с Ильшатом дистанционно, через интернет.
Ждём вас! Попробуйте новое и живите активно!
