Эмоционально-фокусированная терапия
Они оба учились в университете, на разных факультетах. Она была на два курса старше. И однажды Их общие друзья пригласили Их на вечеринку.
Он - высокий, красивый и обаятельный, Она – ”серенькая мышка”, но очень общительная. Они оба любили читать и читали много. Обсуждая новую книгу, Они обменялись разными мнениями и поняли, что Им легко общаться и даже спорить. Они быстро стали жить вместе.
Окончив университет, Она начала работать в школе, а Он стал себя чувствовать неловко: у Неё зарплата, а у Него - только маленькая стипендия. Они часто ссорились по этому поводу. Чтобы не чувствовать себя ущемлённым, Он решил оставить учёбу и открыть с другом свой бизнес.
На седьмом году совместной жизни произошёл кризис в отношениях. Они долго мечтали о детях, но у Них не получалось. И Они подумали, что сблизиться Им поможет рождение ребёнка - и обратились за помощью к медикам. С рождением сына Их отношения наладились. Через три года родилась красавица-дочь.
После декретного отпуска Она вернулась на работу в школу, а Он устроился в одну развивающуюся компанию и восстановился в университете.
Дети росли, Они в них души не чаяли. Но однако Их проблемы в паре никуда не ушли - Они часто ссорились. И снова наступил кризис в семье…
Они обратились за помощью к терапевту (pariterapeutti) и прошли курс эмоционально-фокусированной терапии (tunnekeskeinen pariterapia), которая состояла из 10 сессий и дала Им новый взгляд на понимание трудностей в Их паре. Сложности в отношениях - были не проблемы, которые требовали практических решений, это был эмоциональный разрыв, который создал в Их паре ощущение ненадёжности.
Их ссоры возникали, когда Он и Она не понимали, что конкретно хотели донести друг до друга.
Терапия помогла Им увидеть ”замкнутый круг”, в котором Они находились, когда ссорились. При поддержке терапевта Они сумели выйти из этого ”круга” и сделать шаги вперёд.
Сейчас Он занимает руководящий пост в одной известной компании. Она - по-прежнему учительница в той же школе и любимая женщина.
Дополнительная информация:
Многочисленные исследования признают эмоционально-фокусированную терапию для пар (Emotionally Focused Therapy for Couples, EFT), как наиболее эффективный метод парной терапии. Терапия основана на теории привязанности, экспериментальной и системной терапии.
Эмоционально-фокусированная терапия рассчитана на 8–20 сеансов. Это очень чёткий метод работы, состоящий из девяти шагов. В этой терапии эмоции играют важную роль в определении и отражении отношения между партнёрами.
Во время терапии эмоции изучают, сопоставляют и расширяют.
Эмоционально-фокусированная терапия была разработана канадскими психологами Лесли С. Гринбергом и Сьюзен М. Джонсон в 1980-х годах. Сьюзен Джонсон - пионер в этой области, она создала международную организацию, которая содействует развитию этой терапии во всём мире.
В 2005 году из Канады в Финляндию этот метод парной терапии привезла моя учительница, коллега - психолог, психотерапевт пар Ханна Пиномаа и она отвечает за обучение эмоционально-фокусированных терапевтов в Финляндии.
Использовать методы эмоционально-фокусированной терапии может любой терапевт, прошедший обучение. Носить статус ”эмоционально-фокусированного терапевта” (tunnekeskeinen pariterapeutti) может только психотерапевт, имеющий лицензию от Валвира.
Наталья Раутавуори
Pari- ja seksuaaliterapeutti
TurvaSatama - центр психологической поддержки
Группа в Facebook
В феврале и марте предлагаю вам следующие тренинги для пар в Хельсинки, ”TurvaSatama”:
Тренинг ”Секреты счастливых пар”. Часть 1.
Тренинг рекомендован для пар, которые хотят улучшить взаимоотношения и внести в них чувство безопасности и доверия. В тренинге используются элементы эмоционально-фокусированной терапии (Шаги 1-4), которые помогут вам понять, что является разрушителями общения в вашей паре, причины ссор, ваши "болевые точки" и найти свои собственные способы решения конфликта.
Тренинг рассчитан на 2 встречи: 9 февраля (суббота) и 10 февраля (воскресенье), с 13:00 до 15:00.
Стоимость тренинга: 100 €/пара
Тренинг «Зарядное устройство для семейного счастья», 26 февраля (вторник), с 18:00 до 20:00.
Тренинг для пар, которые хотят найти ”зарядное устройство” для своих отношений.
Стоимость тренинга: 50 €/пара и 30€/участник
Тренинг ”Секреты счастливых пар”. Часть 2.
Тренинг рекомендован для пар, которые хотят улучшить взаимоотношения и внести в них чувство безопасности и доверия. В тренинге используются элементы эмоционально-фокусированной терапии (Шаги 5-7), которые помогут вам восстановить эмоциональные отношения в паре и найти свои пути к преодолению трудностей.
Тренинг рассчитан на 2 встречи: 9 марта (суббота) и 10 марта (воскресенье), с 13:00 до 15:00.
Стоимость тренинга: 100 €/пара
Тренинг «Ключи общения», 26 марта (вторник), с 18:00 до 20:00.
Тренинг для пар, которые хотят найти "ключи" и открыть "дверь" в счастливые отношения.
Стоимость тренинга: 50 €/пара и 30€/участник
Адрес: Rapakiventie 10 E, Хельсинки, TurvaSatama
Зарегистрироваться и получить дополнительную информацию можно:
Наталья Раутавуори: e-mail: natalia.rautavuori@turvasatama.fi, тел.: 0405363112.
Более подробная информация о тренингах и лекциях публикуется в Facebooke, группе TurvaSatama - центр психологической поддержки.
